«چرا با اینکه میدانم کسی قرار نیست مرا مسخره کند، باز هم از حرف زدن در جمع میترسم؟» این سؤال بسیاری از افرادی است که با اضطراب اجتماعی زندگی...
درمان شناختی رفتاری وسواس با CBT ممکن است؟ درمان شناختی رفتاری(CBT) مؤثرترین روش رواندرمانی برای درمان وسواس محسوب میشود و در بسیاری از راهنماهای معتبر روانپزشکی و روانشناسی، درمان...
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یکی از مهمترین و پرچالشترین اختلالات روانی است که میتواند زندگی افراد را پس از تجربه یک حادثه یا موقعیت تروماتیک به شدت...
اختلالهای اضطرابی و استرسی مجموعهای از اختلالات روانشناختی هستند که با تجربه ناگوار و مداوم از اضطراب در افراد همراه هستند. این اختلالات میتوانند گونه های به شدت متفاوتی...
اضطراب عمومی یک اختلال روانشناختی است که به وضعیتی از نگرانی و استرس اشاره دارد که بیش از حد معمول و مزمن و فراگیر باشد. به این معنی که...
استرس یکی از مهمترین چالشهای جامعه ماست. پدیده استرس در اثر تنشهای روزانه و رویدادهای ناگوار زندگی به وجود میآید. در این مقاله به بررسی علل، علائم و راههای...
همه ما گاهی دچار استرس می شویم. این مسئله می تواند تأثیری واقعاً تحریف کننده بر رفتار ما داشته باشد ، با تمایل به محدود کردن خودمان و نگه...
در جامعه امروزی، خیلی چیزها می توانند منبع استرس باشند. بنابراین سوالی مطرح می شود که چگونه میتوان تأثیرات تنش بر سلامت جسمی و روانی را کم کرد؟ انجمن...
استرس در محل کار می تواند احساس تنش عاطفی یا جسمی باشد. این عارضه می تواند ناشی از هر واقعه یا فکری شود که موجب بروز ناامیدی، عصبانیت و...
استرس می تواند به دو شکل متفاوت تجربه شود که یکی از آن ها دیسترس (Distress) و دیگری یوسترس (Eustress) است.