نشخوار فکری فرآیندی ذهنی است که در آن فرد بهصورت مکرر و غیر ارادی افکار منفی یا ناراحتکننده را در ذهن خود مرور میکند. این افکار معمولاً مربوط به...
🟣 اطلاعیه برگزاری دوره تخصصی روانشناسی دوره جامع تربیت درمانگر با رویکرد EFT (درمان مبتنی بر تنظیم هیجان) ویژه دانشجویان و علاقهمندان به حوزه تخصصی روانشناسی | حضوری و...
رواندرمانی شناختی-رفتاری Cognitive-Behavioral Therapy یا CBT یک روش درمانی موثر است که امروزه به عنوان یک روش نوین برای درمان مشکلات روانی و رفتاری مورد استفاده قرار میگیرد.
شادی و خوشبختی یک احساس درونی است که تاثیری بسیار مهمی در زندگی ما دارد. شادی و خوشبختی ممکن است هر چیز بزرگ و کوچکی باشد که ما در...
در این مقاله توضیحاتی در رابطه با اینکه ذهن آگاهی چیست؟ و چه کمکی به زندگی ما می کند اشاره شده است. این مقاله به همراه پادکستی صوتی از...
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یک رویکرد درمانی در روانشاسی است. این درمان بر حل مشکلات از طریق پذیرفتن احساسات منفی و سپس تغییر آنها ایجاد شده...