همه ما گاهی دچار استرس می شویم. این مسئله می تواند تأثیری واقعاً تحریف کننده بر رفتار ما داشته باشد ، با تمایل به محدود کردن خودمان و نگه...
در جامعه امروزی، خیلی چیزها می توانند منبع استرس باشند. بنابراین سوالی مطرح می شود که چگونه میتوان تأثیرات تنش بر سلامت جسمی و روانی را کم کرد؟ انجمن...
استرس در محل کار می تواند احساس تنش عاطفی یا جسمی باشد. این عارضه می تواند ناشی از هر واقعه یا فکری شود که موجب بروز ناامیدی، عصبانیت و...
استرس می تواند به دو شکل متفاوت تجربه شود که یکی از آن ها دیسترس (Distress) و دیگری یوسترس (Eustress) است.