دوره جامع تربیت درمانگر با رویکرد EFT
🟣 اطلاعیه برگزاری دوره تخصصی روانشناسی دوره جامع تربیت درمانگر با رویکرد EFT (درمان مبتنی بر تنظیم هیجان) ویژه دانشجویان...
مشاوره آنلاین مزایا و معایب
بررسی مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین و چگونگی انتخاب یک مشاور آنلاین مناسب امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دسترسی آسانتر به...
اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD): علل، علائم و راههای درمان
اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی در کودکان و نوجوانان است که میتواند تا بزرگسالی...
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): شناخت، علائم و راههای درمان
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یکی از مهمترین و پرچالشترین اختلالات روانی است که میتواند زندگی افراد را پس...
افسردگی: شناخت، نشانهها و راههای درمان آن
افسردگی یکی از رایجترین اختلالات روانی در سراسر جهان است که میلیونها نفر از آن رنج میبرند. این اختلال نه...
عزت نفس پایین: نشانهها و دلایل
عزت نفس یکی از مهمترین مؤلفههای سلامت روانی است که به چگونگی ارزشگذاری فرد به خود اشاره دارد. افرادی که...
تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس
در دنیای روانشناسی، اصطلاحات "عزت نفس" و "اعتماد به نفس" اغلب به اشتباه به جای یکدیگر استفاده میشوند، اما این...
تأثیرات روانی قلدری مجازی بر نوجوانان و راههای حمایت از آنها
با گسترش روزافزون استفاده از اینترنت و شبکههای اجتماعی، قلدری مجازی به یکی از چالشهای بزرگ برای نوجوانان و خانوادهها...
آمار و حقایق جالب درباره قلدری مجازی: چطور این معضل اجتماعی رشد کرده است؟
قلدری مجازی یا سایبری بولیینگ (Cyberbullying) به پدیدهای اطلاق میشود که افراد از طریق اینترنت و شبکههای اجتماعی مورد آزار...
راهکارهای مقابله با قلدری مجازی: چگونه میتوان از خود و دیگران محافظت کرد؟
شاید شما هم عبارت قلدری مجازی، یا سایبر بولینگ، را شنیده باشید. در واقع می توان گفت یکی از مشکلات...
روش درمانی شناختی -رفتاری CBT برای درمان اضطراب اجتماعی
روش درمانی شناختی-رفتاری CBT چگونه در زمینه درمان اضطراب عمومی اجرا میشود. رواندرمانی شناختی-رفتاری CBT چیست؟ رواندرمانی شناختی-رفتاری Cognitive-Behavioral Therapy...
روشها و راهکارهای درمان اضطراب عمومی و نگرانی مزمن
اضطراب عمومی یک اختلال روانی است که با نگرانی و استرس مداوم همراه است و میتواند زندگی روزمره فرد را...
انواع اختلالهای اضطرابی و استرسی و نمونههایی از علائم و نشانههای آن
اختلالهای اضطرابی و استرسی مجموعهای از اختلالات روانشناختی هستند که با تجربه ناگوار و مداوم از اضطراب در افراد همراه...
اضطراب عمومی یا استرس و نگرانی مزمن و زمینهای چیست و چه نشانههایی دارد
اضطراب عمومی یک اختلال روانشناختی است که به وضعیتی از نگرانی و استرس اشاره دارد که بیش از حد معمول...
روشها و اهکارهای درمانی اختلال کمالگرایی وسواسی (OCD)
درمان اختلال کمالگرایی وسواسی (OCD) معمولاً شامل ترکیبی از روشهای مختلف است که شامل درمان دارویی و درمانهای روانشناختی میشود....
راهکارهای کاهش استرس تحصیلی دانشآموزان
استرس تحصیلی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از دانشآموزان در دوران تحصیل با آن دست و پنجه نرم میکنند....
راه درمان کمالگرایی بیش از حد و انعطافناپذیر
کمالگرایی بیش از حد و انعطافناپذیر یک ویژگی شخصیتی است که با تلاش مداوم برای رسیدن به کمال و اجتناب...
عوامل موثر بر افزایش یادگیری دانش آموزان
یادگیری یک فرآیند پیچیده است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار میگیرد. عوامل موثر بر افزایش یادگیری دانش آموزان میتوانند...
علایم و نشانههای اختلال شخصیت کمالگرای وسواسی (OCPD)
اختلال شخصیت کمالگرای وسواسی (OCPD) اختلال شخصیت کمالگرای وسواسی، نوعی اختلال شخصیتی است که با افراط در کمالگرایی، نظم و...
آموزش مهارتهای ارتباطی در مشاوره روانشناسی تربیتی
مهارتهای ارتباطی در رشته مشاوره روانشناسی تربیتی یک نقش بسیار مهم و اساسی را ایفا میکنند. آموزش و توسعه مهارتهای...
روشهای مشاوره روانشناسی تربیتی برای پرورش کودکان خودباور
روانشناسی تربیتی یک زمینه مهم در توسعه و رشد کودکان است که به والدین و مربیان کمک میکند تا راههایی...
مشاوره روانشناسی تربیتی: راهکارهایی برای ارتقای تمرکز و توجه کودکان
در دنیای پرتحرک امروزی، تمرکز و توجه کودکان به یکی از مهمترین عوامل در موفقیت تحصیلی و رشد شخصیتی آنها...
استرس : علل، علائم و راههای مدیریت آن
استرس یکی از مهمترین چالشهای جامعه ماست. پدیده استرس در اثر تنشهای روزانه و رویدادهای ناگوار زندگی به وجود میآید....
اختلال شخصیت پارانوئید (PPD)
کسی را می شناسید که به شدت به دیگران بدگمان و شکاک باشد و پارانویا دیدگاه او را نسبت به...
اختلال شخصیت هیستریونیک
اختلال شخصیت هیستریونیک (Histrionic Personality Disorder=HPD) وضعیتی از سلامت روانی است که احساسات ناپایدار، تصویر مخدوش از خود و تمایل...
مشاوره روانشناسی تربیتی: راهکارهایی برای مدیریت خشم کودکان
مقدمه:خشم یکی از احساسات پایهای انسانی است که حتماً در طول زندگی هر فردی تجربه شده است. برخلاف بزرگسالان که...
پرخاشگری نتیجه خودکنترلی است نه فقدان آن
طبق آخرین تحقیقات منتشر شده نشان می دهد که پرخاشگری نتیجه خودکنترلی است نه فقدان آن این تحقیقات در دانشگاه...
اختلال وسواس فکری، عملی و درمان رواشناختی، رفتاری
وسواس و افکار برگشتی، تصاویر و تکانههایی است که به صورت ناخواسته و نامناسب تجربه میشود و به علت اضطراب...
خودآگاهی واقعا چیست (و چگونه آن را پرورش دهیم)
اگرچه بیشتر مردم بر این باورند که خودآگاهی دارند، اما خودآگاهی واقعی یک ویژگی نادر است. در این مقاله، نویسنده...
تاثیر روزافزون رسانه های اجتماعی بر زندگی ما (قسمت دوم)
محققان روانشناسیِ رسانه های اجتماعی شروع به تفکیک روشهایی کردهاند که در آن زمان صرف شده در رسانههای اجتماعی بر...
تاثیر روزافزون شبکه های اجتماعی بر زندگی ما
محققان روانشناسی رسانه شروع به تفکیک روشهایی کردهاند که در آن زمان صرف شده در رسانههای اجتماعی بر زندگی روزمره...
تاثیر مطالعه کتاب در مغز ما
تاثیر کتاب ها روی مغز شما: 10 چیزی که هنگام مطالعه در ذهن ما اتفاق می افتد هر کس عاشق...
تاثیر استرس در روابط زوجین
همه ما گاهی دچار استرس می شویم. این مسئله می تواند تأثیری واقعاً تحریف کننده بر رفتار ما داشته باشد...
تغییرات جالب مغز مردان بعد از پدر شدن
تحقیقات جدید نشان میدهد مردانی که به تازگی پدر شدهاند میزان توجه و همدلی در آنها رشد چشمگیری داشته است....
تاثیر استرس بر سلامت مغز و روان
در جامعه امروزی، خیلی چیزها می توانند منبع استرس باشند. بنابراین سوالی مطرح می شود که چگونه میتوان تأثیرات تنش...
چگونه کووید 19 بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
گزارشهای منتشر شده اخیر از پارانویا، افسردگی و حتی خودکشی در میان برخی از بازماندگان کووید-19 اطلاع می دهد. ولی...
راهکارهای مدیریت استرس در محل کار
استرس در محل کار می تواند احساس تنش عاطفی یا جسمی باشد. این عارضه می تواند ناشی از هر واقعه...
چگونه با دیگران همدردی را تجربه میکنیم؟
موسسه علوم و اعصاب هلند در یک مطالعه جدید گزارش کرده است که توانایی همدلی یا سهیم شدن درد دیگران...
ژن های آلزایمر کشف شدند
در جدید ترین مقاله منتشر شده از دانشگاه کاردیف ژن هایی که باعث ایجاد آلزایمر در افراد می شوند کشف...
تیپ شخصیتی ENTP در تست بریگز MBTI
طبیعت مبارزگری در تیپ شخصیتی ENTP به این معنا است که کار با چنین تیپ های شخصیتی سخت است و...
تیپ شخصیتی ESTJ در تست بریگز MBTI
شاید به نظر بیایید یک فرد دارای تیپ شخصیتی ESTJ رفتاری ریاست طلبانه با ذهنی بسته و حتی زورگو داشته...
تیپ شخصیتی ISFJ در تست بریگز MBTI
تیپ شخصیتی ISFJ نسبتا متداول است و افراد دارای آن در حدود 13 درصد جمعیت را به خود اختصاص می...
تیپ شخصیتی ISTJ در تست بریگز MBTI
تیپ شخصیتی ISTJ یکی متداول ترین تیپ های شخصیتی است که در حدود 13 درصد جمعیت را به خود اختصاص...
صحبت های دکتر خطیب زاده در رابطه با تاثیر تقلید و تلقین در وضعیت اقتصاد و بازار
دکتر آناهید خطیب زاده در برنامه رادیویی قیصریه از رادیو اقتصاد در تاریخ 28/07/1401 حضور پیدا کردنند. موضوع این جلسه...
تیپ شخصیتی ISFP در تست بریگز MBTI
تیپ شخصیتی ISFP یکی از متداول ترین تیپ های شخصیتی است که در حدود 9 درصد جمعیت افراد را تشکیل...
تیپ شخصیتی INTJ در تست بریگز MBTI
افراد دارای تیپ شخصیتی INTJ شخصیت «مغز متفکر» هستند یعنی: باهوش، منطقی، هدف گرا و نسبت به توانایی های خود...
حضور دکتر خطیب زاد در برنامه قیصریه رادیو اقتصاد
مرورگر شما این فایل صوتی را پخش نمی کند. لطفا از مرورگر دیگری استفاده ننمایید. دکتر آناهید خطیب زاده در...
تیپ شخصیتی INFJ در تست بریگز MBTI
افراد دارای تیپ شخصیتی INFJ معمولاً افرادی محافظه کار و حساس نسبت به احساسات دیگران هستند. آنها به طور معمول...
تیپ شخصیتی ESFP در تست بریگز MBTI
تیپ شخصیتی ESFP یکی از 16 تیپ شخصیتی در شاخص تست MBTI است. اگر در رابطه با تیپ های شخصیتی...
تیپ شخصیتی INFP در تست بریگز MBTI
تیپ INFP آرام، راحت و تأییدکننده است. او مطابق ارزشهای درونی خود کار میکند، همیشه افکار خود را به روی...
تیپ شخصیتی ESFJ در تست بریگز MBTI
همکاری با افراد دارای تیپ ESFJ معمولا لذت بخش است و آن ها به ندرت منش و رفتاری مانند یک...
تیپ شخصیتی ENFP در تست بریگز MBTI
در این مقاله به بررسی تیپ شخصیتی ENFP می پردازیم. این افراد فوق العاده خلاق و زیرک هستند. آن ها...
تیپ شخصیتی ENFJ در تست بریگز MBTI
در این مقاله به بررسی تیپ شخصیتی ENFJ می پردازیم. اگر در رابطه با تیپ های شخصیتی و تست شخصیت...
تیپ شخصیتی INTP در تست بریگز MBTI
در این مقاله به بررسی تیپ شخصیتی ISTP می پردازیم. اگر در رابطه با تیپ های شخصیتی و تست شخصیت...
تحلیل تیپ های مختلف شخصیتی در تست MBTI
در این مقاله قصد دارید تا به تحلیل تیپ های مختلف شخصیتی در تست MBTI بپردازم و ببنیم هر کدام...
تیپ شخصیتی ISTP در تست بریگز MBTI
در این مقاله به بررسی تیپ شخصیتی ISTP می پردازیم. اگر در رابطه با تیپ های شخصیتی و تست شخصیت...
تیپ شخصیتی ESTP در تست بریگز MBTI
در این مقاله به بررسی تیپ شخصیتی ESTP می پردازیم. اگر در رابطه با تیپ های شخصیتی و تست شخصیت...
تست شخصیت شناسی بریگز یا MBTI چیست؟
این روزها وقتی سری به شرکت های بزرگ برای استخدام میزنیم با عبارت جالبی به نام تست شخصیت شناسی یا...
تاثیرات روانی مقایسه خود با دیگران
مقایسه خود با دیگران تجربه ای است که همه انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند. زمانی...
چگونه با مدل پرما شاد و خوشبخت زندگی کنیم؟
شادی و خوشبختی یک احساس درونی است که تاثیری بسیار مهمی در زندگی ما دارد. شادی و خوشبختی ممکن است...
چله ذهن آگاهی از زبان دکتر آناهید خطیب زاده
در این مقاله توضیحاتی در رابطه با اینکه ذهن آگاهی چیست؟ و چه کمکی به زندگی ما می کند اشاره...
روانشناسی و نظام آراستگی 5S
نظام آراستگی 5S که شاید نام آن را بسیار شنیده باشید. در واقع یک روش ساماندهی به محیط کاری و...
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) چیست؟
درمان روانشاسی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یک رویکرد درمان در روانشاسی است. کلمه (اکت) ACT که مخفف عبارت...
شخصیت مرزی یا borderline چیست؟
اختلال شخصیت مرزی یا (Borderline personality disorder) که به اختصار BPD خوانده می شود. در واقع نوعی از اختلالات شخصتی...
یوسترس و دیسترس چه شکلی از استرس است؟
قبل از اینکه در رابطه با یوسترس و دیسترس صحبت کنیم بهتر است ابتدا تعریفی کلی از خود استرس به...
پادکست رادیویی دکتر خطیب زاده
صحبت های دکتر خطیب زاده در خصوص رفتارهای روانی بازار و کسب و کار مرورگر شما این فایل صوتی را...
تاثیر تلقین ذهنی بر چاقی و لاغری
تاثیر تلقین ذهنی بر چاقی و لاغری جسمیبا توجه به تغییر در نوع خوراکی هایی که امروزه مصرف می کنیم...
ایجاد تغییرات بزرگ با قدم های مینیاتوری
ایجاد تغییرات بزرگ با قدم های مینیاتوریهیچ شکی نیست که ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی کاری بس دشوار و خسته...
مدل جهانی دیسک (DISC) چیست و چه کاربردی در زندگی ما دارد؟
حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح، فلیسوف یونانی، به نام بقراط نظریهای مطرح کرد که طبق اون، انسانها به...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
روش های کنترل خشم را بیاموزیم چگونه میتوانیم خشم خود را کنترل نماییم؟ این سوالی است که افراد زیادی از...
ترس و اضطراب چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
تعریف ترس چیست؟ترس، یک احساس درونی است که در واکنش به خطرات احتمالی اطرافتان، از شما بروز میکند. احساس ترس،...
ریشه یابی تنبلی و راههای مقابله با آن
ریشه یابی تنبلی و راههای مقابله با آنتنبلی چیست؟محقین تعریف علمی تنبلی را، عدم تمایل به انجام فعالیتهای بدنی را...